• ডায়রিয়া হলে কোন কোন খাবারগুলো খাওয়ানো যাবে না

    ডায়রিয়া হলে কোন কোন খাবারগুলো খাওয়ানো যাবে না

  • পুরুষের পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে যে পানীয়

    পুরুষের পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে যে পানীয়

  • দিনে কত লিটার পানি পান করলে সুস্থ থাকবেন

    দিনে কত লিটার পানি পান করলে সুস্থ থাকবেন

  • এই গরমে ঘর শীতল রাখতে যা করবেন

    এই গরমে ঘর শীতল রাখতে যা করবেন

  • মানুষের মন জয় করার সহজ উপায়

    মানুষের মন জয় করার সহজ উপায়

যে ২ খাবার খেলে কাছেও ঘেষবে না অসুখ

প্রকাশ: ১৩ জুলাই ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমরা বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়ে থাকি। তবে আপনি জানেন কি? দুইটি খাবার রয়েছে যা আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।আপনি সুস্থ থাকবেন।

এই দুটি খাবার হলো হলুদ ও মধু। এই দুটি খাবার এক সঙ্গে খেলে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

হলুদ ও মধু শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। হলুদ ও মধু মধ্যে রয়েছে শক্তশালী প্রদাহরোধী উপাদান। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বেশ উপকারি।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হলুদ ও মধু একত্রে খাওয়ার উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক।

আসুন জেনে নেই যে দুই খাবার এক সঙ্গে খেলে কাছেও ঘেষবে না অসুখ।

প্রণালি

এক টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ার মধ্যে ১০০ গ্রাম কাঁচা মধু মেশান। ঠাণ্ডা ও কাশির সমস্যা দেখা দিলে মিশ্রণটি খেতে পারেন।

প্রথম দিন, প্রতি ঘণ্টায় মিশ্রণটি আধা চা চামচ করে খান।

দ্বিতীয় দিন, দুই ঘণ্টা পর পর আধা চা চামচ করে মিশ্রণটি খান।

তৃতীয় দিনে, মিশ্রণটি আধা টেবিল চামচ করে তিন বেলা খান।

হলুদের মধ্যে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও প্রদাহরোধী উপাদান মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকেও ভালো রাখে। এছাড়া কাঁচা মধুর স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চাইলে খেয়ে দেখতে পারেন মিশ্রণটি। তবে খাবার খাওয়ার পরে যদি কোনো সমস্যা মনে করেন তবে খাওয়া বন্ধ করে দিন।

যে ২ খাবার খেলে কাছেও ঘেষবে না অসুখ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমরা বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়ে থাকি। তবে আপনি জানেন কি? দুইটি খাবার রয়েছে যা আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।আপনি সুস্থ থাকবেন।

এই দুটি খাবার হলো হলুদ ও মধু। এই দুটি খাবার এক সঙ্গে খেলে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

হলুদ ও মধু শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। হলুদ ও মধুর মধ্যে রয়েছে শক্তশালী প্রদাহরোধী উপাদান। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বেশ উপকারি।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হলুদ ও মধু একত্রে খাওয়ার উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক।

আসুন জেনে নেই যে দুই খাবার এক সঙ্গে খেলে কাছেও ঘেষবে না অসুখ।

প্রণালি

এক টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ার মধ্যে ১০০ গ্রাম কাঁচা মধু মেশান। ঠাণ্ডা ও কাশির সমস্যা দেখা দিলে মিশ্রণটি খেতে পারেন।

প্রথম দিন, প্রতি ঘণ্টায় মিশ্রণটি আধা চা চামচ করে খান।

দ্বিতীয় দিন, দুই ঘণ্টা পর পর আধা চা চামচ করে মিশ্রণটি খান।

তৃতীয় দিনে, মিশ্রণটি আধা টেবিল চামচ করে তিন বেলা খান।

হলুদের মধ্যে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও প্রদাহরোধী উপাদান মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকেও ভালো রাখে। এছাড়া কাঁচা মধুর স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চাইলে খেয়ে দেখতে পারেন মিশ্রণটি। তবে খাবার খাওয়ার পরে যদি কোনো সমস্যা মনে করেন তবে খাওয়া বন্ধ করে দিন।

পরবর্তী খবর পড়ুন : বৃষ্টির দিনে মচমচে জিলাপি


আগুন থেকে বাঁচতে ১৯ তলা বেয়ে নামলেন 'স্পাইডারম্যানে'র মতো!

আগুন থেকে বাঁচতে ১৯ তলা বেয়ে নামলেন 'স্পাইডারম্যানে'র মতো!

বহুতল ভবনে আগুন লেগেছে। আগুনের শিখা থেকে বাঁচতে যে যেভাবে ...

আশ্রয় ও ত্রাণের খোঁজে বন্যার্তরা

আশ্রয় ও ত্রাণের খোঁজে বন্যার্তরা

বাড়ি-ঘর, সহায়-সম্পদ ছেড়ে নিরাপদ আশ্রয়ের খোঁজে ছুটছেন বন্যার্তরা। অনেকেই পরিবারসহ ...

প্রিয়া সাহার বাসা-অফিসে পাওয়া গেলো না কাউকে

প্রিয়া সাহার বাসা-অফিসে পাওয়া গেলো না কাউকে

নিরাপত্তা বিশ্লেষকরাও বলছেন, এই ধরনের বক্তব্যের পেছনে ব্যক্তিস্বার্থ ও ষড়যন্ত্র ...

গাজীপুরে ছেলেধরা সন্দেহে নারীসহ দুইজনকে গণপিটুনি

গাজীপুরে ছেলেধরা সন্দেহে নারীসহ দুইজনকে গণপিটুনি

গাজীপুরের চান্দিনা চৌরাস্তা ও কালিয়াকৈরের লতিফপুর এলাকা থেকে ছেলেধরা সন্দেহে ...

মিন্নির জামিনঃ বরগুনা যাচ্ছেন শতাধিক আইনজীবী

মিন্নির জামিনঃ বরগুনা যাচ্ছেন শতাধিক আইনজীবী

আজ শনিবার ঢাকা, বরিশাল, পটুয়াখালী, ঝালকাঠি থেকে শতাধিক আইনজীবীর একটি ...

‘পল্লীবন্ধুর আদর্শ ধারণ করে বন্যা দুর্গত মানুষের পাশে থাকব’

‘পল্লীবন্ধুর আদর্শ ধারণ করে বন্যা দুর্গত মানুষের পাশে থাকব’

জাতীয় পার্টির চেয়ারম্যান গোলাম মোহাম্মদ কাদের বলেছেন, দেশের প্রতিটি দুর্যোগে ...

আওয়ামী লীগ জনআতঙ্কে ভুগছে: ফখরুল

আওয়ামী লীগ জনআতঙ্কে ভুগছে: ফখরুল

বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর বলেছেন, বর্তমান ফ্যাসিবাদী আওয়ামী ...

'প্রিয়া সাহাকে আইনের আওতায় আনা হবে'

'প্রিয়া সাহাকে আইনের আওতায় আনা হবে'

ডোনাল্ড ট্রাম্পের কাছে প্রিয়া সাহার অভিযোগ আন্তর্জাতিক ষড়যন্ত্রের অংশ বলে ...