• রাত জাগলেও সুস্থ থাকবেন এই নিয়মগুলো মানলে

    রাত জাগলেও সুস্থ থাকবেন এই নিয়মগুলো মানলে

  • পরিকল্পনার বৃত্তেই আটকে আছে রাঙ্গামাটির পর্যটন খাত

    পরিকল্পনার বৃত্তেই আটকে আছে রাঙ্গামাটির পর্যটন খাত

  • সাইনাসে ব্যথার ঘরোয়া সমাধান

    সাইনাসে ব্যথার ঘরোয়া সমাধান

  • ভ্রমন করুণ ভিসা ছাড়াই

    ভ্রমন করুণ ভিসা ছাড়াই

  • গুগল সার্চে সবচেয়ে বেশি কার খোঁজ করেছেন?

    গুগল সার্চে সবচেয়ে বেশি কার খোঁজ করেছেন?

ইফতারে বেদানার জুস

প্রকাশ: ১১ জুন ২০১৮

বাংলাদেশ প্রেস

ইফতারে থাকতে পারে এক গ্লাস বেদানার জুস। নানা রকম ফলের মধ্যে স্বাদের গুণে বেদানা ফলটি সবার প্রিয়। বেদানা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল! আর ক্লান্তি মেটাতে এক গ্লাস বেদানার জুস হলে তো আর কোনও কথাই নেই। সেই সাথে বেদানার রয়েছে অসংখ্য ঔষধি গুণাবলি। চলুন জেনে নিই বেদানার জুসের উপকারিতা।


১. হার্টে অক্সিজেন সরবরাহে ও রক্ত চলাচল ভালো রাখতে বেদানার রস উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে, তিন মাস প্রতিদিন এক কাপ করে বেদানার রস খেলে হার্টের মাসলে অক্সিজেন সরবরাহ বৃদ্ধি পায়।


২.  ডায়রিয়ার সমস্যায় বেদানা খুবই উপকারী। দিনে দুই তিন বার বেদানার জুস খেতে পারলে এ সমস্যা থেকে অনেকাংশেই মুক্তি পাওয়া যায়।


৩ শীতের সময় জ্বর, ঠাণ্ডা, কাশি থেকে বাঁচার জন্য বেদানার জুস খেতে পারেন।


৪. বেদানায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যার ফলে আপনার শরীরের কোলেস্টরেল নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়া ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন-সি, সাইট্রিক অ্যাসিড ট্যানিন-সমৃদ্ধ বেদানা ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।

৫. প্রোস্ট্রেট ক্যান্সার ও স্কিন ক্যান্সার প্রতিরোধে বেদানার রস উপকারী। 


তবে গর্ভবতী নারীরা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে বেদানা খেতে পারেন। এতে শরীরে রক্ত-সঞ্চালন বাড়ে এবং শিশুর ব্রেইনে কোনো ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়। পাশাপাশি আপনি নিয়মিত কোনো ওষুধ খেলে বেদানা খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আরও পড়ুন

মির্জা ফখরুলের পোস্টার ছেঁড়া নিয়ে আ'লীগ-বিএনপি সংঘর্ষ

মির্জা ফখরুলের পোস্টার ছেঁড়া নিয়ে আ'লীগ-বিএনপি সংঘর্ষ

ঠাকুরগাঁও সদর উপজেলায় যুবলীগ ও ছাত্রলীগের সঙ্গে বিএনপির প্রার্থী মির্জা ...

ড. কামালের গাড়িবহরে হামলার ঘটনায় মামলা

ড. কামালের গাড়িবহরে হামলার ঘটনায় মামলা

রাজধানীর মিরপুর বুদ্ধিজীবী স্মৃতিসৌধে ফুল দিয়ে বের হওয়ার পথে জাতীয় ...

টুঙ্গিপাড়ায় বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে কেন্দ্রীয় আওয়ামী লীগের শ্রদ্ধা

টুঙ্গিপাড়ায় বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে কেন্দ্রীয় আওয়ামী লীগের শ্রদ্ধা

গোপালগঞ্জের টুঙ্গিপাড়ায় জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের সমাধিতে কেন্দ্রীয় ...

প্রতীক হারালেও রাজনৈতিক আদর্শ হারাইনি:জামায়াতের নায়েবে আমির

প্রতীক হারালেও রাজনৈতিক আদর্শ হারাইনি:জামায়াতের নায়েবে আমির

নিবন্ধন বাতিল হওয়ায় দলীয় প্রতীকে ভোট করার যোগ্যতা হারানো জামায়াতে ...

রাজনৈতিক মেরুকরণে দেশে এখন দুটি ধারা

রাজনৈতিক মেরুকরণে দেশে এখন দুটি ধারা

বাংলাদেশ আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক, সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল ...

কিশোরগঞ্জে বাসের সঙ্গে সংঘর্ষে মোটরসাইকেলের তিন আরোহী নিহত

কিশোরগঞ্জে বাসের সঙ্গে সংঘর্ষে মোটরসাইকেলের তিন আরোহী নিহত

কিশোরগঞ্জে বাসের সঙ্গে মুখোমুখি সংঘর্ষে মোটরসাইকেলের তিন আরোহী নিহত হয়েছেন। আজ ...

‘খামোশ’ নেতার   সংবাদ সম্মেলন

‘খামোশ’ নেতার সংবাদ সম্মেলন

ক্ষমা চাওয়ার জন্য ২৪ ঘন্টার আল্টিমেটামের পরে জরুরি সংবাদ সম্মেলন ...

ঐক্যবদ্ধ জনতার বিজয় অনিবার্য: ড. কামাল

ঐক্যবদ্ধ জনতার বিজয় অনিবার্য: ড. কামাল

বিজয় দিবসে জাতীয় ঐক্যকে সুসংহত করার আহবান জানিয়ে জাতীয় ঐক্যফ্রন্টের ...