• রাত জাগলেও সুস্থ থাকবেন এই নিয়মগুলো মানলে

    রাত জাগলেও সুস্থ থাকবেন এই নিয়মগুলো মানলে

  • পরিকল্পনার বৃত্তেই আটকে আছে রাঙ্গামাটির পর্যটন খাত

    পরিকল্পনার বৃত্তেই আটকে আছে রাঙ্গামাটির পর্যটন খাত

  • সাইনাসে ব্যথার ঘরোয়া সমাধান

    সাইনাসে ব্যথার ঘরোয়া সমাধান

  • ভ্রমন করুণ ভিসা ছাড়াই

    ভ্রমন করুণ ভিসা ছাড়াই

  • গুগল সার্চে সবচেয়ে বেশি কার খোঁজ করেছেন?

    গুগল সার্চে সবচেয়ে বেশি কার খোঁজ করেছেন?

‘রিফাইন্ড’ চিনিতে যেসব ক্ষতি হচ্ছে আপনার

প্রকাশ: ১২ জুন ২০১৮

বাংলাদেশ প্রেস

বাজার থেকে যে চিনি কিনে আমরা খাই, তা একেবারেই প্রাকৃতিক নয়। সারফার ডাইঅক্সাইড, ফসফরিক অ্যাসিড, রয়েছে এতে।



 

রিফাইন্ড সুগার খেলে, গুড কোলেস্টেরল কমে যায়, যা ‘ব্যাড’ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।


এছাড়া চিনি খলে ব্রেনের ‘ফিল গুড’ সেরোটোনিন-এর মাত্রা বেড়ে যায়। এবং শরীর থেকে চিনি বেরিয়ে গেলে অবসাদগ্রস্থ হয় শরীর। খবর এবেলা।


আসুন জেনে নেই ‘রিফাইন্ড’ চিনিতে যেসব ক্ষতি হচ্ছে আপনার।


চামড়া কুঁচকে যায়


রিফাইন্ড সুগার খেলে, ত্বকের ‘ইলাস্টিসিটি’র ক্ষতি হয়। যে কারণে বয়সের আগেই চামড়া কুঁচকে যায়। ওজন বাড়ে


শরীরে বেশি চিনির পরিমাণ ইনসুলিন কোষের ক্ষতি করে। ফলে ওজন বেড়ে যায়।


লিভারের জন্য ক্ষতিকারক


রিফাইন্ড সুগারে ফ্রুকটোজ থাকে, যা হজম করাতে সাহায্য করে শুধু লিভার। কিন্তু, বেশি পরিমাণে ফ্রুকটোজ ফ্যাটে পরিণত হয়, যা লিভারের জন্য ক্ষতিকারক।


ব্রেস্ট ক্যানসার


রিফাইন্ড সুগার খেলে ব্রেস্ট, কোলোন, অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এছাড়া রিফাইন্ড সুগার রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা হারায়।


হাড় ও দাঁতের ক্ষতি


রিফাইন্ড সুগার শরীরের সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ক্যালসিয়াম বের করে দেয়। এর ফলে, হাড় ও দাঁতের ক্ষতি হয়।

পরবর্তী খবর পড়ুন : ইফতারে স্বাস্থ্যকর ফল লিচু


আরও পড়ুন

মির্জা ফখরুলের পোস্টার ছেঁড়া নিয়ে আ'লীগ-বিএনপি সংঘর্ষ

মির্জা ফখরুলের পোস্টার ছেঁড়া নিয়ে আ'লীগ-বিএনপি সংঘর্ষ

ঠাকুরগাঁও সদর উপজেলায় যুবলীগ ও ছাত্রলীগের সঙ্গে বিএনপির প্রার্থী মির্জা ...

ড. কামালের গাড়িবহরে হামলার ঘটনায় মামলা

ড. কামালের গাড়িবহরে হামলার ঘটনায় মামলা

রাজধানীর মিরপুর বুদ্ধিজীবী স্মৃতিসৌধে ফুল দিয়ে বের হওয়ার পথে জাতীয় ...

টুঙ্গিপাড়ায় বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে কেন্দ্রীয় আওয়ামী লীগের শ্রদ্ধা

টুঙ্গিপাড়ায় বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে কেন্দ্রীয় আওয়ামী লীগের শ্রদ্ধা

গোপালগঞ্জের টুঙ্গিপাড়ায় জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের সমাধিতে কেন্দ্রীয় ...

প্রতীক হারালেও রাজনৈতিক আদর্শ হারাইনি:জামায়াতের নায়েবে আমির

প্রতীক হারালেও রাজনৈতিক আদর্শ হারাইনি:জামায়াতের নায়েবে আমির

নিবন্ধন বাতিল হওয়ায় দলীয় প্রতীকে ভোট করার যোগ্যতা হারানো জামায়াতে ...

রাজনৈতিক মেরুকরণে দেশে এখন দুটি ধারা

রাজনৈতিক মেরুকরণে দেশে এখন দুটি ধারা

বাংলাদেশ আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক, সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল ...

কিশোরগঞ্জে বাসের সঙ্গে সংঘর্ষে মোটরসাইকেলের তিন আরোহী নিহত

কিশোরগঞ্জে বাসের সঙ্গে সংঘর্ষে মোটরসাইকেলের তিন আরোহী নিহত

কিশোরগঞ্জে বাসের সঙ্গে মুখোমুখি সংঘর্ষে মোটরসাইকেলের তিন আরোহী নিহত হয়েছেন। আজ ...

‘খামোশ’ নেতার   সংবাদ সম্মেলন

‘খামোশ’ নেতার সংবাদ সম্মেলন

ক্ষমা চাওয়ার জন্য ২৪ ঘন্টার আল্টিমেটামের পরে জরুরি সংবাদ সম্মেলন ...

ঐক্যবদ্ধ জনতার বিজয় অনিবার্য: ড. কামাল

ঐক্যবদ্ধ জনতার বিজয় অনিবার্য: ড. কামাল

বিজয় দিবসে জাতীয় ঐক্যকে সুসংহত করার আহবান জানিয়ে জাতীয় ঐক্যফ্রন্টের ...