• আম খান, রোগ বালাইয়ে ঝুঁকি কমান

    আম খান, রোগ বালাইয়ে ঝুঁকি কমান

  • কেটে গেলে রক্তপাত বন্ধের ঘরোয়া উপায়

    কেটে গেলে রক্তপাত বন্ধের ঘরোয়া উপায়

  • গরমে ঠাণ্ডা খাবার

    গরমে ঠাণ্ডা খাবার

  • সামাজিক সম্প্রিতি বৃদ্ধির লক্ষ্যে বিবাহিত বনাম অবিবাহিত ক্রিকেট ম্যাচ

    সামাজিক সম্প্রিতি বৃদ্ধির লক্ষ্যে বিবাহিত বনাম অবিবাহিত ক্রিকেট ম্যাচ

  • মুখরোচক আম-রসুনের আচার

    মুখরোচক আম-রসুনের আচার

‘রিফাইন্ড’ চিনিতে যেসব ক্ষতি হচ্ছে আপনার

প্রকাশ: ১২ জুন ২০১৮

বাংলাদেশ প্রেস

বাজার থেকে যে চিনি কিনে আমরা খাই, তা একেবারেই প্রাকৃতিক নয়। সারফার ডাইঅক্সাইড, ফসফরিক অ্যাসিড, রয়েছে এতে।



 

রিফাইন্ড সুগার খেলে, গুড কোলেস্টেরল কমে যায়, যা ‘ব্যাড’ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।


এছাড়া চিনি খলে ব্রেনের ‘ফিল গুড’ সেরোটোনিন-এর মাত্রা বেড়ে যায়। এবং শরীর থেকে চিনি বেরিয়ে গেলে অবসাদগ্রস্থ হয় শরীর। খবর এবেলা।


আসুন জেনে নেই ‘রিফাইন্ড’ চিনিতে যেসব ক্ষতি হচ্ছে আপনার।


চামড়া কুঁচকে যায়


রিফাইন্ড সুগার খেলে, ত্বকের ‘ইলাস্টিসিটি’র ক্ষতি হয়। যে কারণে বয়সের আগেই চামড়া কুঁচকে যায়। ওজন বাড়ে


শরীরে বেশি চিনির পরিমাণ ইনসুলিন কোষের ক্ষতি করে। ফলে ওজন বেড়ে যায়।


লিভারের জন্য ক্ষতিকারক


রিফাইন্ড সুগারে ফ্রুকটোজ থাকে, যা হজম করাতে সাহায্য করে শুধু লিভার। কিন্তু, বেশি পরিমাণে ফ্রুকটোজ ফ্যাটে পরিণত হয়, যা লিভারের জন্য ক্ষতিকারক।


ব্রেস্ট ক্যানসার


রিফাইন্ড সুগার খেলে ব্রেস্ট, কোলোন, অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এছাড়া রিফাইন্ড সুগার রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা হারায়।


হাড় ও দাঁতের ক্ষতি


রিফাইন্ড সুগার শরীরের সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ক্যালসিয়াম বের করে দেয়। এর ফলে, হাড় ও দাঁতের ক্ষতি হয়।

পরবর্তী খবর পড়ুন : ইফতারে স্বাস্থ্যকর ফল লিচু


আরও পড়ুন

সেনাপ্রধানের দায়িত্ব নিলেন আজিজ আহমেদ

সেনাপ্রধানের দায়িত্ব নিলেন আজিজ আহমেদ

বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর নতুন প্রধান হিসেবে দায়িত্ব নিয়েছেন লেফটেন্যান্ট জেনারেল আজিজ ...

গাজীপুরে যেন খুলনার পুনরাবৃত্তি না হয়: বদিউল আলম

গাজীপুরে যেন খুলনার পুনরাবৃত্তি না হয়: বদিউল আলম

আগামীকাল অনুষ্ঠিতব্য গাজীপুর সিটি নির্বাচনে যেন খুলনা সিটি নির্বাচনের পুনরাবৃত্তি ...

ভোটগ্রহণে প্রস্তুত ইসি

ভোটগ্রহণে প্রস্তুত ইসি

রাত পোহালেই গাজীপুর সিটি কর্পোরেশন নির্বাচনে ভোট গ্রহণ শুরু হবে। ...

দূরপাল্লায় বিকল্প ড্রাইভারের ব্যবস্থা রাখতে হবে : প্রধানমন্ত্রী

দূরপাল্লায় বিকল্প ড্রাইভারের ব্যবস্থা রাখতে হবে : প্রধানমন্ত্রী

দূরপাল্লায় বিকল্প ড্রাইভারের ব্যবস্থা রাখতে হবে বলে নির্দেশ দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী ...

গাজীপুর সিটিতে ভোট ডাকাতির রেকর্ড গড়তে প্রস্তুত ইসি: বিএনপি

গাজীপুর সিটিতে ভোট ডাকাতির রেকর্ড গড়তে প্রস্তুত ইসি: বিএনপি

বিএনপির সিনিয়র যুগ্ম-মহাসচিব রুহুল কবির রিজভী বলেছেন, গাজীপুরে ভোট ডাকাতির ...

ভিয়েতনামে বন্যা ও ভূমিধসে ৭ জনের মৃত্যু, নিখোঁজ ১২

ভিয়েতনামে বন্যা ও ভূমিধসে ৭ জনের মৃত্যু, নিখোঁজ ১২

ভিয়েতনামের দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে, দেশটির উত্তরাংশে আকস্মিক বন্যা ও ...

নাইজেরিয়ায় ভয়াবহ সংঘর্ষ, অন্তত ৮৬ জনের প্রাণহানি

নাইজেরিয়ায় ভয়াবহ সংঘর্ষ, অন্তত ৮৬ জনের প্রাণহানি

নাইজেরিয়ায় কৃষক ও পশুপালকদের মধ্যে ভয়াবহ সংঘর্ষে অন্তত ৮৬ জনের ...

ওয়ান-ইলেভেন নিয়ে অবস্থান পরিষ্কার ড. ইউনূসের

ওয়ান-ইলেভেন নিয়ে অবস্থান পরিষ্কার ড. ইউনূসের

ওয়ান-ইলেভেনের ভূমিকা নিয়ে নিজের অবস্থান পরিষ্কার করলেন শান্তিতে নোবেলজয়ী প্রফেসর ...